Moment für Moment absichtslos, offen & empfänglich sein........ und staunen.

Da in den Körpern meist viele Spannungen sind, wird grossen Wert auf Entspannung gelegt, so dass blockierte Energie wieder frei fliessen kann.

Diese Körperarbeit ist sanft und tief und immer wohlwollend. 

So wie wir sind, so wie es ist, in diesem Augenblick, erkunden wir mittels achtsamen Körper- und Atemübungen, Konzentration und Tiefenentspannung (asana, pranayama, shavasana) unsere Möglichkeiten und Widerstände, nehmen sie an und geben ihnen Raum. Wir üben geerdet und entspannt im Fluss des Atems, so können sich Öffnung und Gelöstsein ausdehnen. Unsere Kräfte ordnen sich. 

Auf diese Weise entspannen wir uns immer vollständiger und können uns sein lassen. 

Freude, Inspiration, Harmonie und Beweglichkeit entwickelt sich aus dieser verinnerlichten Körperarbeit. 

Die Yogakurse sind unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Konfession. Wir praktizieren die Übungen aus den individuellen Möglichkeiten. 

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich nach Anmeldung. 

Fragen? Anmeldung  - ruf mich einfach an oder schreibe mir ein WhatsApp oder eine Mail - ich freue mich!