Der traditionelle Yoga beinhaltet viele Übungen, die den Menschen unterstützen in Gesundheit, Vitalität, Entspannung & mit sich Selbst in Verbindung zu sein. 

Herzlich willkommen in den Yogagruppen. Es gibt keine sogenannten "Anfänger" oder "Fortgeschrittene", da

es nie um "Leistung" oder eine perfekte Haltung geht, sondern um das bewusste Erleben.  

Die Übungen sind leicht zugänglich, jede übt in ihren Möglichkeiten, bei Bedarf kann eine Haltung einfach visualisiert werden. Auf diese Weise ist es möglich, die Übungen zu erlernen und die regenerierenden, heilsamen Wirkungen zu erfahren. 

Aus dieser verinnerlichten Körperarbeit tragen wir neue Energie, Ruhe und Freude in unseren Alltag.